육상선수 출신 코치가 러닝 자세․주법 지도, 권역별 페이서 7명 동행 안전한 러닝 지원 

러닝을 경험하거나 체계적으로 배우고 싶은 시민들이 시내 야간명소를 함께 달리는 ‘7979 서울 러닝크루’가 올해도 돌아온다. 

서울시는 16일부터 오는 10월까지 매주 월요일부터 수요일 서울시 공공서비스예약 또는 동마클럽 누리집을 통해 매주 목요일 저녁 7~9시 운영되는 ‘7979 서울 러닝크루’ 참여자를 모집한다고 밝혔다. 

이달 16일부터 오는 10월까지 매주 목요일 저녁 7~9시 운영되며, 사전 신청하거나 당일 현장에서 신청해 참여할 수도 있다.

`7979 서울 러닝크루'는 어느 한 팀에 소속될 필요 없이 개인 일정에 맞춰 사전 신청하거나 당일 현장에서 신청 후 자유롭게 참여할 수 있어 꾸준한 호응을 얻고 있다.

‘7979 서울 러닝크루’에서는 육상선수 출신 코치의 지도 아래 올바른 러닝 자세와 주법을 배울 수 있으며, 체계적인 훈련으로 개인별 운동 역량을 향상시킬 수 있다. 

또 정규세션 외에도 러닝 자세 교정, 스포츠테이핑 방법 등을 포함한 분기별 안전교육 프로그램을 운영해 부상 예방을 돕는다.

▴초심자(광화문 권역) ▴중급자(반포 권역) ▴상급자(여의도 권역)로 수준별로 운영되며, 참여자는 자신의 체력에 맞는 코스를 선택하면 된다. 다만, 중·상급 코스도 참여자 체력과 페이스에 따라 거리, 강도를 조절할 수 있게끔 설계돼 있어 원하는 코스가 있다면 누구나 무리 없이 참여할 수 있다.

특히 경험이 풍부한 러너들이 코스를 사전에 점검하고 함께 달리며 ‘페이서(달리기 도우미)’ 역할을 하는데 권역별 러너 페이서 6명과 의료 페이서 1명이 동행하며 참가자 페이스 조절을 지원하고 안전사고에도 대비한다.

한편 서울시는 최근 러닝 인구가 늘어남에 따라 보행 불편, 소음 등에 대응하기 위해 ‘7979 서울 러닝크루’ 참여자 교육을 진행하고 본격적으로 ‘런티켓(러닝+에티켓)’ 확산에도 들어간다. 

김명주 서울시 관광체육국장은 “누구나 개인 일정에 맞춰 자유롭게 참여할 수 있는 ‘7979 서울 러닝크루’는 지난 3년간 안전과 배려를 바탕으로 한 성숙한 러닝 문화를 선도해 왔다”며 “앞으로도 건강한 생활체육 문화를 정착시키고 시민 참여를 늘리기 위한 기반을 계속 넓혀 나갈 것”이라고 말했다.